Nike Pegasus, Quelle: laufen.net

Bei der Auswahl ihres Laufschuhes müssen sie sich unbedingt von einem kompetenten Verkaufsteam beraten lassen. Vor allem dann wenn sie häufiger als 2 Mal pro Woche laufen benötigen sie einen Schuh der perfekt zu ihrem Fuß und Laufstil passt.

So vermeiden sie Verletzungen und sparen sich eventuell viel Geld für überflüssige Laufschuhe. Bei der Kaufberatung ist es jedoch wichtig dass bestimmte Fragen mit dem Verkäufer geklärt werden. Idealerweise lassen sie sich auch von einem Läufer oder lauferfahrenen Verkäufer beraten.

Wenn sie bereits ein Paar Laufschuhe besitzen, bringen sie diese unbedingt in das Geschäft mit. Der alte Laufschuh ist wie ein Tagebuch und eine “Biographie” des Läufers aus dem der Verkäufer wertvolle Informationen über den Lauf- und Trainingsstil lesen kann.

Laufschuhkauf Checkliste

Im Vorfeld sollten sie sich bereits im Bekannten- und Verwandtenkreis umhören wer mit welchem Schuh von welcher Marke läuft und was die individuellen Vor- und Nachteile sind. Weitere Testberichte und Informationen über populäre Marken und Modelle finden sie auch in den typischen Laufzeitschriften und in unserem Magazin.

Nehmen sie sich ausreichend Zeit für den Kauf und besuchen sie mehrere Geschäfte um sowohl die Beratung als auch ausreichend unterschiedliche Modelle zu testen und vergleichen.

Folgende Punkte sollten während der Beratung angesprochen werden:

1. Persönliches Gespräch

In einem persönlichen Gespräch muss der Verkäufer oder Berater erfahren warum sie laufen, wie und auch wo sie trainieren und wie ihre Vorgeschichte als Läufer ist. Ebenfalls muss er nach Erkrankungen und Verletzungen im Bewegungsapperat fragen.

Findet das persönliche Vorgespräch nicht statt, verlassen sie am besten sofort den Laden.

2. Statische Analyse des Fußes und Beinachsen

Das Ziel der statischen Analyse ist die Ermittlung der richtigen Schuhkategorie. Analysiert werden hierfür die Fußform und die Stellung der Beinachsen.

3. Scan und Modellierung des Fuß

Mit Hilfe des Fuß Scan vermisst man den Fuß des Läufers – dank neuester Technologie millimetergenau. Auf individuelle Passformanforderungen lässt sich so besser eingehen. Ebenfalls ermittelt man die “richtige” Schuhgröße die aber je nach Modell und Hersteller auch wieder variieren kann.

4. Videoanalyse des Laufstils

Die Videoanalyse oder auch Laufstil-Analyse zeichnet den eigenen Laufstil mit Hilfe eines Laufbands und einer Videokamera auf. Jeder Läufer hat beim Abrollen einen individuellen Bewegungsablauf (sog. Abrollbewegungen). Läufer die zu starker Pronation oder Supination neigen benötigen spezielle Schuhe. Andernfalls riskiert man verletzungen an den Knien, Hüfte oder der Achillessehne.

5. Passt der Schuh?

Wenn sie den perfekten Schuh für sie gefunden haben, sollten sie ihn natürlich auch gleich vor Ort anprobieren. Achten sie darauf dass sie ausreichend Platz haben, die Einlagen den Fuß entsprechend stützen und nicht einseitig belasten.

6. Umtausch und Rücknahme

Auch wenn sie im Geschäft den vermeintlich perfekten Laufschuh gefunden haben können sich nach den ersten Kilometer Probleme offenbaren. Fragen sie daher vor dem Kauf ob und wenn ja unter welchen Bedingungen sie die gekauften Schuhe noch umtauschen können. Einen Anspruch haben sie nicht, manche Hersteller oder Händler zeigen sich aber auf Nachfrage kulant.

Nicht jedes Sportgeschäft bietet so eine umfassende Beratung für den Laufschuhkauf. Dennoch sollte man vor allem als Einsteiger nicht auf eine kompetente und ausführliche Beratung verzichten.