Trainingstagebuch

Mein erster 30 Kilometer Lauf

10 Mai, 2011 | Autor Frank | Thema: Trainingstagebuch
Mein erster 30 Kilometer Lauf

Meine Lauffreunde erzählten mir stolz von ihren bereits absolvierten Langstreckenläufen und die tollen Erfahrungen die sie währenddessen gemacht hätten. Da ich aktuell in meiner Trainingspause nichts Besseres zu tun hatte



Aua, Knie – Trainingspause

2 Februar, 2011 | Autor Frank | Thema: Trainingstagebuch
Aua, Knie – Trainingspause

Nach mehr als 6 Monaten Rekordjagd hat es auch mich erwischt: die Läuferkrankheit Nummer 1 Knieschmerzen. Nach dem Ismaninger Winterlauf hatte ich leichte Schmerzen im linken Knie, die auch nach einer Trainingspause nicht besser wurden.



Laufband Training – Das quälende Warten auf den Frühling

8 Januar, 2011 | Autor Frank | Thema: Trainingstagebuch
Laufband Training – Das quälende Warten auf den Frühling

Vor dem Winter habe ich mich in meinem Freundes- und Bekanntenkreis umgehört und nachgefragt wer im Winter trainiert und wenn ja in welchem Umfang. Erstaunlicherweise sagten fast alle, dass sie den Winter durchlaufen werden. Nun ist es Mitten im Winter, draußen liegt Schnee und Eis und an schnelle Läufe ist nicht zu denken.



Meine Vorgeschichte als Läufer

8 Januar, 2011 | Autor Frank | Thema: Trainingstagebuch
Meine Vorgeschichte als Läufer

Vor genau sieben Monaten habe ich mit dem Laufen angefangen. Damals wog ich knapp 16 Kilogramm mehr und wollte endlich raus aus der Unsportlichkeit. Meine Freundin hat mir damals eine Stunde bei meinem aktuellen Lauftrainer Peter zu Ostern geschenkt. Im Mai wollte ich dann so richtig durchstarten: professionelles Coaching und Trainingsplan.